Omega-3 per chi soffre di asma e per rinforzare le ossa

Benefici degli omega-3 per chi soffre di asma

La broncocostrizione indotta dallo sforzo (EIB, Exercise-Induced Bronchocostriction) è un problema che si presenta comunemente nei soggetti asmatici impegnati in attività fisiche prolungate: attività sportive o lavorative che siano. Ricerche pubblicate nel numero di gennaio 2006 di CHEST (Vol. 129, N.1, pp. 39-49), evidenziano che l'integrazione con gli acidi grassi omega-3 può costituire una valida difesa contro l'EIB. L'integrazione con acidi grassi omega-3 ridurrebbe infatti l'infiammazione delle vie respiratorie nei soggetti asmatici che presentano IEB.
Queste prove scientifiche confermano un precedente studio che, nel numero di dicembre 2005 della stessa rivista, aveva evidenziato un miglioramento delle funzionalità dei polmoni ottenuta riducendo i fattori causa di infiammazione nei tessuti polmonari.

Gli omega-3 aiutano i ragazzi a rinforzare le ossa

I ricercatori dell'Università svedese UMEA hanno pubblicato sul numero di marzo 2007 dell'American Journal of Clinical Nutrition uno studio condotto su 78 giovani, alcuni dei quali sono stati monitorati dai 16 ai 22 anni, in cui si evidenzia come coloro con i più alti livelli di acidi grassi omega-3, ed in particolare di DHA (acido docosaesanoico), dimostrano una maggiore densità ossea.
Questo studio "costituisce un'ulteriore conferma che in organismi in fase di crescita gli acidi grassi omega-3 sono di grande aiuto alle ossa", hanno dichiarato il Dr. William Connor e il Dr. Chaim Vanek, commentando la loro ricerca.

Bibliografia:

• GNLD: NEWS YOU CAN USE; 3/2007 (Ita)